תפוחי אדמה, פירה עם שמן זית
ל־100 גרם · מקור: מאגר צמרת, משרד הבריאות
- אנרגיה
- 139קק״ל
- חלבון
- 1.7גרם
- פחמימות
- 18.6גרם
- שומן
- 6גרם
| אנרגיה | 139 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 1.7 גרם |
| פחמימות | 18.6 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0.9 גרם |
| סיבים תזונתיים | 1.9 גרם |
| שומן | 6 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 0.8 גרם |
| נתרן | 249 מ״ג |
| אשלגן | 335 מ״ג |
| סידן | 8.3 מ״ג |
| ברזל | 0.3 מ״ג |
| מגנזיום | 20.6 מ״ג |
| אבץ | 0.3 מ״ג |
| ויטמין C | 7.6 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0 מק״ג |
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- תפוחי אדמה, פירה עם שמן קנולה139 קק״ל
- בננת פלנטיין, מבושל בחמאה או מרגרינה138 קק״ל
- תפוח אדמה, מחית, ממסעדה138 קק״ל
- תפוחי אדמה, אפויים ,ללא קליפה, עם רוטב סויה ושמן קנולה140 קק״ל
- תפוחי אדמה, אפויים ,ללא קליפה, עם רוטב סויה ושמן סויה140 קק״ל
- בטטה מטוגנת בשמן קנולה138 קק״ל
- בננת פלנטיין, מבושל, בתוספת שומן, סוג שומן לא מפורט141 קק״ל
- טארו, מבושל141 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות