תפוחי אדמה, מבושלים, ללא קליפה, עם מלח, ללא תוספת שומן
ל־100 גרם · מקור: מאגר צמרת, משרד הבריאות
- אנרגיה
- 85קק״ל
- חלבון
- 1.7גרם
- פחמימות
- 18.1גרם
- שומן
- 0.1גרם
| אנרגיה | 85 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 1.7 גרם |
| פחמימות | 18.1 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0.8 גרם |
| סיבים תזונתיים | 1.8 גרם |
| שומן | 0.1 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 0 גרם |
| נתרן | 242 מ״ג |
| אשלגן | 326 מ״ג |
| סידן | 8 מ״ג |
| ברזל | 0.3 מ״ג |
| מגנזיום | 20 מ״ג |
| אבץ | 0.3 מ״ג |
| ויטמין C | 7.4 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0 מק״ג |
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- תפוחי אדמה ממנות פוארטו ריקניות, רוטב ורכיבים אחרים מדווחים בנפרד85 קק״ל
- תפוחי אדמה, פירה עם בצל מטוגן, מוכן , קנור85 קק״ל
- תפוחי אדמה, מבושלים, עם קליפה, עם מלח, ללא תוספת שומן86 קק״ל
- בטטה טריה, עם קליפה86 קק״ל
- תפוחי אדמה, ראסט, ללא עור, טרי83.4 קק״ל
- תפוחי אדמה מבושלים עם עגבניות87 קק״ל
- בטטה, אפוי, ללא שומן נוסף82 קק״ל
- בטטה, שלוק/מבושל במים, ללא שומן נוסף82 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות