תפוחי אדמה מבושלים עם עגבניות
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 87קק״ל
- חלבון
- 1.7גרם
- פחמימות
- 12.9גרם
- שומן
- 3.3גרם
מנה טיפוסית: 188 גרם, בערך 163 קק״ל
| אנרגיה | 87 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 1.7 גרם |
| פחמימות | 12.9 גרם |
| מתוכן סוכרים | 1.7 גרם |
| סיבים תזונתיים | 1.9 גרם |
| שומן | 3.3 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 0.4 גרם |
| נתרן | 146 מ״ג |
| אשלגן | 386 מ״ג |
| סידן | 10 מ״ג |
| ברזל | 0.4 מ״ג |
| מגנזיום | 20 מ״ג |
| אבץ | 0.3 מ״ג |
| ויטמין C | 15.1 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- תפוחי אדמה, מבושלים, עם קליפה, עם מלח, ללא תוספת שומן86 קק״ל
- בטטה טריה, עם קליפה86 קק״ל
- תפוחי אדמה ממנות פוארטו ריקניות, רוטב ורכיבים אחרים מדווחים בנפרד85 קק״ל
- תפוח אדמה, מחית, ממזון מהיר89 קק״ל
- תפוחי אדמה, פירה עם בצל מטוגן, מוכן , קנור85 קק״ל
- תפוחי אדמה, מבושלים, ללא קליפה, עם מלח, ללא תוספת שומן85 קק״ל
- בטטה אפוייה, קליפה נאכלה, ללא תוספת שומן, עם מלח89 קק״ל
- תפוחי אדמה, פירה, בצל/ירקות/פטריות, מנה חמה, מוכן אבקה, אסם90 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות