בקר עם ירקות כולל גזר, ברוקולי, ו/או עלים ירוקים; ללא תפו״א, רוטב על בסיס עגבניות
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 110קק״ל
- חלבון
- 8.2גרם
- פחמימות
- 4.5גרם
- שומן
- 7גרם
מנה טיפוסית: 218 גרם, בערך 240 קק״ל
| אנרגיה | 110 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 8.2 גרם |
| פחמימות | 4.5 גרם |
| מתוכן סוכרים | 2.5 גרם |
| סיבים תזונתיים | 1.7 גרם |
| שומן | 7 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 1.5 גרם |
| נתרן | 300 מ״ג |
| אשלגן | 248 מ״ג |
| סידן | 19 מ״ג |
| ברזל | 1.2 מ״ג |
| מגנזיום | 15 מ״ג |
| אבץ | 1.4 מ״ג |
| ויטמין C | 9.8 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0.4 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- מקרוני או אטריות בגבינה, מסוג איזי מק110 קק״ל
- בשר בקר מבושל עם חומוס ושעועית, ברוטב עגבניות ושמן סויה110 קק״ל
- בשר בקר מבושל עם חומוס ושעועית ברוטב עגבניות ושמן קנולה110 קק״ל
- סלט תפוחי אדמה עם ביצה, מלפפון כבוש ומיונז110 קק״ל
- אורז, חום, עם ירקות ירוקים כהים, עגבניות ו/או רוטב עגבניות, בתוספת שומן110 קק״ל
- עגבניות, אפוי ברוטב שמנת110 קק״ל
- מרק כרובית מוקרם, חלבי110 קק״ל
- האש עוף או הודו110 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות