אורז, חום, עם ירקות ירוקים כהים, עגבניות ו/או רוטב עגבניות, בתוספת שומן
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 110קק״ל
- חלבון
- 2.4גרם
- פחמימות
- 19.4גרם
- שומן
- 2.5גרם
מנה טיפוסית: 201 גרם, בערך 221 קק״ל
| אנרגיה | 110 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 2.4 גרם |
| פחמימות | 19.4 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0.7 גרם |
| סיבים תזונתיים | 1.7 גרם |
| שומן | 2.5 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 0.4 גרם |
| נתרן | 165 מ״ג |
| אשלגן | 129 מ״ג |
| סידן | 13 מ״ג |
| ברזל | 0.6 מ״ג |
| מגנזיום | 32 מ״ג |
| אבץ | 0.6 מ״ג |
| ויטמין C | 12.1 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- מקרוני או אטריות בגבינה, מסוג איזי מק110 קק״ל
- בשר בקר מבושל עם חומוס ושעועית, ברוטב עגבניות ושמן סויה110 קק״ל
- בשר בקר מבושל עם חומוס ושעועית ברוטב עגבניות ושמן קנולה110 קק״ל
- סלט תפוחי אדמה עם ביצה, מלפפון כבוש ומיונז110 קק״ל
- בקר עם ירקות כולל גזר, ברוקולי, ו/או עלים ירוקים; ללא תפו״א, רוטב על בסיס עגבניות110 קק״ל
- עגבניות, אפוי ברוטב שמנת110 קק״ל
- מרק כרובית מוקרם, חלבי110 קק״ל
- האש עוף או הודו110 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות