אורז, חום, עם גזר, ירקות ירוקים כהים, ועגבניות ו/או רוטב עגבניות, שומן לא מפורט
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 114קק״ל
- חלבון
- 2.4גרם
- פחמימות
- 20.4גרם
- שומן
- 2.6גרם
מנה טיפוסית: 196 גרם, בערך 223 קק״ל
| אנרגיה | 114 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 2.4 גרם |
| פחמימות | 20.4 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0.8 גרם |
| סיבים תזונתיים | 1.7 גרם |
| שומן | 2.6 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 0.4 גרם |
| נתרן | 169 מ״ג |
| אשלגן | 120 מ״ג |
| סידן | 11 מ״ג |
| ברזל | 0.6 מ״ג |
| מגנזיום | 32 מ״ג |
| אבץ | 0.6 מ״ג |
| ויטמין C | 6.8 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- פסטה, דגן מלא, ברוטב עגבניות וירקות, מוכן לחימום114 קק״ל
- סלט תפוחי אדמה עם ביצה, עם רוטב איטלקי114 קק״ל
- אורז, חום, עם גזר, ירקות ירוקים כהים, ועגבניות ו/או רוטב עגבניות, בתוספת שומן114 קק״ל
- אורז, חום, ברוטב סויה, בתוספת שומן114 קק״ל
- אורז, חום, ברוטב סויה, שומן לא מפורט114 קק״ל
- אורז, לבן, עם גזר, עגבניות ו/או רוטב עגבניות, בתוספת שומן114 קק״ל
- אורז, לבן, עם גזר, עגבניות ו/או רוטב עגבניות, שומן לא מפורט114 קק״ל
- כרוב ממולא בבקר ואורז114 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות