אורז, חום, עם אפונה וגזר, בתוספת שומן
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 123קק״ל
- חלבון
- 2.7גרם
- פחמימות
- 22גרם
- שומן
- 2.7גרם
מנה טיפוסית: 166 גרם, בערך 204 קק״ל
| אנרגיה | 123 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 2.7 גרם |
| פחמימות | 22 גרם |
| מתוכן סוכרים | 1.1 גרם |
| סיבים תזונתיים | 2 גרם |
| שומן | 2.7 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 0.5 גרם |
| נתרן | 195 מ״ג |
| אשלגן | 99 מ״ג |
| סידן | 8 מ״ג |
| ברזל | 0.6 מ״ג |
| מגנזיום | 33 מ״ג |
| אבץ | 0.6 מ״ג |
| ויטמין C | 1.3 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- אורז, חום, מבושל, ללא שומן נוסף123 קק״ל
- אורז, חום, מבושל, שומן לא מפורט123 קק״ל
- אורז, חום, עם אפונה וגזר, שומן לא מפורט123 קק״ל
- ספגטי, מחיטה מלאה, מבושלות, ללא תוספת שומן בבישול123 קק״ל
- FFQ-דגנים מבושלים מלאים, כגון: פסטה, אטריות, פתיתים123 קק״ל
- אורז, חום, מבושל, כמרכיב124 קק״ל
- בורגול, בתוספת שומן121 קק״ל
- קינואה, ללא שומן נוסף120 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות