ספגטי, מחיטה מלאה, מבושלות, ללא תוספת שומן בבישול
ל־100 גרם · מקור: מאגר צמרת, משרד הבריאות
- אנרגיה
- 123קק״ל
- חלבון
- 5.3גרם
- פחמימות
- 21.9גרם
- שומן
- 0.5גרם
| אנרגיה | 123 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 5.3 גרם |
| פחמימות | 21.9 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0.8 גרם |
| סיבים תזונתיים | 4.5 גרם |
| שומן | 0.5 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 0.1 גרם |
| נתרן | 234 מ״ג |
| אשלגן | 44 מ״ג |
| סידן | 15 מ״ג |
| ברזל | 1.1 מ״ג |
| מגנזיום | 30 מ״ג |
| אבץ | 0.8 מ״ג |
| ויטמין C | 0 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0 מק״ג |
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- אורז, חום, מבושל, ללא שומן נוסף123 קק״ל
- אורז, חום, מבושל, שומן לא מפורט123 קק״ל
- אורז, חום, עם אפונה וגזר, בתוספת שומן123 קק״ל
- אורז, חום, עם אפונה וגזר, שומן לא מפורט123 קק״ל
- FFQ-דגנים מבושלים מלאים, כגון: פסטה, אטריות, פתיתים123 קק״ל
- אורז, חום, מבושל, כמרכיב124 קק״ל
- בורגול, בתוספת שומן121 קק״ל
- קינואה, ללא שומן נוסף120 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות