דג סרדין מבושל
ל־100 גרם · מקור: מאגר צמרת, משרד הבריאות
- אנרגיה
- 160קק״ל
- חלבון
- 2גרם
- פחמימות
- 1.8גרם
- שומן
- 14.7גרם
| אנרגיה | 160 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 2 גרם |
| פחמימות | 1.8 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0.7 גרם |
| סיבים תזונתיים | 6.7 גרם |
| שומן | 14.7 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 2.1 גרם |
| נתרן | 7 מ״ג |
| אשלגן | 485 מ״ג |
| סידן | 12 מ״ג |
| ברזל | 0.6 מ״ג |
| מגנזיום | 29 מ״ג |
| אבץ | 0.6 מ״ג |
| ויטמין C | 10 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0 מק״ג |
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- דג סלמון-אילתית, מבושל במים או אדים, עם מלח160 קק״ל
- דג קוד (בקלה) אפוי עם מיץ לימון ושמן קנולה160 קק״ל
- דג קוד (בקלה) אפוי עם מיץ לימון ושמן סויה160 קק״ל
- דג קוד (בקלה) אפוי עם מיץ לימון ושמן זית160 קק״ל
- דג קרפיון מבושל במים או באדים, עם מלח160 קק״ל
- דג אמנון-מושט, דג בריכה ישראלי, מבושל במים או באדים, עם מלח160 קק״ל
- דג, אמנון, אפוי או בגריל160 קק״ל
- דג, אמנון, לא מפורט160 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות