דג, אמנון, אפוי או בגריל
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 160קק״ל
- חלבון
- 25גרם
- פחמימות
- 0גרם
- שומן
- 6.7גרם
מנה טיפוסית: 90 גרם, בערך 144 קק״ל
| אנרגיה | 160 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 25 גרם |
| פחמימות | 0 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0 גרם |
| סיבים תזונתיים | 0 גרם |
| שומן | 6.7 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 1.9 גרם |
| נתרן | 280 מ״ג |
| אשלגן | 376 מ״ג |
| סידן | 13 מ״ג |
| ברזל | 0.7 מ״ג |
| מגנזיום | 34 מ״ג |
| אבץ | 0.4 מ״ג |
| ויטמין C | 0 מ״ג |
| ויטמין D | 156 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 1.8 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- דג סלמון-אילתית, מבושל במים או אדים, עם מלח160 קק״ל
- דג סרדין מבושל160 קק״ל
- דג קוד (בקלה) אפוי עם מיץ לימון ושמן קנולה160 קק״ל
- דג קוד (בקלה) אפוי עם מיץ לימון ושמן סויה160 קק״ל
- דג קוד (בקלה) אפוי עם מיץ לימון ושמן זית160 קק״ל
- דג קרפיון מבושל במים או באדים, עם מלח160 קק״ל
- דג אמנון-מושט, דג בריכה ישראלי, מבושל במים או באדים, עם מלח160 קק״ל
- דג, אמנון, לא מפורט160 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות