דג קוד (בקלה) אפוי עם מיץ לימון ושמן זית
ל־100 גרם · מקור: מאגר צמרת, משרד הבריאות
- אנרגיה
- 160קק״ל
- חלבון
- 21גרם
- פחמימות
- 0.3גרם
- שומן
- 7.9גרם
| אנרגיה | 160 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 21 גרם |
| פחמימות | 0.3 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0.1 גרם |
| סיבים תזונתיים | 0 גרם |
| שומן | 7.9 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 1.1 גרם |
| נתרן | 246 מ״ג |
| אשלגן | 491 מ״ג |
| סידן | 19.3 מ״ג |
| ברזל | 0.5 מ״ג |
| מגנזיום | 37.9 מ״ג |
| אבץ | 0.5 מ״ג |
| ויטמין C | 2.8 מ״ג |
| ויטמין D | 42.4 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 1 מק״ג |
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- דג סלמון-אילתית, מבושל במים או אדים, עם מלח160 קק״ל
- דג סרדין מבושל160 קק״ל
- דג קוד (בקלה) אפוי עם מיץ לימון ושמן קנולה160 קק״ל
- דג קוד (בקלה) אפוי עם מיץ לימון ושמן סויה160 קק״ל
- דג קרפיון מבושל במים או באדים, עם מלח160 קק״ל
- דג אמנון-מושט, דג בריכה ישראלי, מבושל במים או באדים, עם מלח160 קק״ל
- דג, אמנון, אפוי או בגריל160 קק״ל
- דג, אמנון, לא מפורט160 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות