מרק, ברוקולי וגבינה
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 82קק״ל
- חלבון
- 4.3גרם
- פחמימות
- 6.1גרם
- שומן
- 4.5גרם
מנה טיפוסית: 348 גרם, בערך 285 קק״ל
| אנרגיה | 82 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 4.3 גרם |
| פחמימות | 6.1 גרם |
| מתוכן סוכרים | 1 גרם |
| סיבים תזונתיים | 1.3 גרם |
| שומן | 4.5 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 2.4 גרם |
| נתרן | 329 מ״ג |
| אשלגן | 161 מ״ג |
| סידן | 108 מ״ג |
| ברזל | 0.5 מ״ג |
| מגנזיום | 14 מ״ג |
| אבץ | 0.7 מ״ג |
| ויטמין C | 32.6 מ״ג |
| ויטמין D | 4 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0.1 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- מקרוני או אטריות בגבינה, משומר82 קק״ל
- צ'או מיין בקר, ללא אטריות82 קק״ל
- סלט כרוב אדום עם מיץ לימון ושמן קנולה82 קק״ל
- סלט כרוב אדום עם מיץ לימון ושמן סויה82 קק״ל
- עגבניות במילוי אורז ובשר בקר ברסק עגבניות ושמן קנולה82 קק״ל
- חמין צמחוני עם ביצה,חיטה ותפוחי אדמה82 קק״ל
- מרק שעועית לבנה ועגבניות, ביתי עם שמן זית82 קק״ל
- סלט תפוחי אדמה, עם רוטב ללא שומן81 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות