אורז מרקי עם עוף, בסגנון פוארטו ריקני
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 151קק״ל
- חלבון
- 12.1גרם
- פחמימות
- 16.5גרם
- שומן
- 4גרם
מנה טיפוסית: 263 גרם, בערך 397 קק״ל
| אנרגיה | 151 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 12.1 גרם |
| פחמימות | 16.5 גרם |
| מתוכן סוכרים | 1.2 גרם |
| סיבים תזונתיים | 1.4 גרם |
| שומן | 4 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 0.9 גרם |
| נתרן | 754 מ״ג |
| אשלגן | 191 מ״ג |
| סידן | 21 מ״ג |
| ברזל | 1.4 מ״ג |
| מגנזיום | 19 מ״ג |
| אבץ | 0.9 מ״ג |
| ויטמין C | 6.9 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0.1 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- מקרוני או אטריות בגבינה, ממסעדה151 קק״ל
- אורז עם עגבניה ופלפל בשמן קנולה151 קק״ל
- נקניקייה ואורז ברוטב גבינה151 קק״ל
- המבורגר צ'יקן סטייק, כל הטעמים/קטן, בלחמנייה, מקדונלדס151 קק״ל
- טחון צמחוני, טבעול151 קק״ל
- בקר, אטריות, וירקות ללא גזר, ברוקולי, ועלים ירוקים; ללא רוטב151 קק״ל
- עוף או הודו, אטריות, וירקות ללא גזר, ברוקולי, ועלים ירוקים; ללא רוטב151 קק״ל
- עוף או הודו, אורז, וירקות ללא גזר, ברוקולי, ועלים ירוקים; ללא רוטב151 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות