סויה, פולים מבושלים, עם מלח, ללא תוספת שומן בבישול
ל־100 גרם · מקור: מאגר צמרת, משרד הבריאות
- אנרגיה
- 172קק״ל
- חלבון
- 16.5גרם
- פחמימות
- 3.9גרם
- שומן
- 8.9גרם
| אנרגיה | 172 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 16.5 גרם |
| פחמימות | 3.9 גרם |
| מתוכן סוכרים | 3 גרם |
| סיבים תזונתיים | 6 גרם |
| שומן | 8.9 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 1.3 גרם |
| נתרן | 232 מ״ג |
| אשלגן | 512 מ״ג |
| סידן | 102 מ״ג |
| ברזל | 5.1 מ״ג |
| מגנזיום | 85 מ״ג |
| אבץ | 1.1 מ״ג |
| ויטמין C | 1.7 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0 מק״ג |
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- טופו במרקם קשה, משק ווילר169 קק״ל
- אפונה חצויה, ממיובש, בתוספת שומן168 קק״ל
- סלט חומוס 9% שומן, אחלה, שטראוס176 קק״ל
- שעועית לבנה, משימורים, ללא שומן נוסף168 קק״ל
- שעועית מוקפצת, ממזון מהיר / מסעדה177 קק״ל
- שעועית אדומה, ממיובש, בתוספת שומן177 קק״ל
- שעועית אדומה, לא מפורט177 קק״ל
- שעועית שחורה, משימורים, בתוספת שומן178 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות