ספנקופיטה
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 212קק״ל
- חלבון
- 8.3גרם
- פחמימות
- 10.4גרם
- שומן
- 15.2גרם
מנה טיפוסית: 90 גרם, בערך 191 קק״ל
| אנרגיה | 212 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 8.3 גרם |
| פחמימות | 10.4 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0.6 גרם |
| סיבים תזונתיים | 1 גרם |
| שומן | 15.2 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 6.6 גרם |
| נתרן | 392 מ״ג |
| אשלגן | 264 מ״ג |
| סידן | 132 מ״ג |
| ברזל | 1.2 מ״ג |
| מגנזיום | 48 מ״ג |
| אבץ | 0.9 מ״ג |
| ויטמין C | 9.4 מ״ג |
| ויטמין D | 12 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0.2 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- כיסוני בצק, רביולי תרד וגבינה, שטראוס212 קק״ל
- כופתאות בשר בקר, ברוטב עגבניות, שישברק, מאכל ערבי212 קק״ל
- טאקו, טורטיית תירס, בקר, עם שעועית, גבינה212 קק״ל
- כריך או באגט הודו, עם גבינה, מסעדה212 קק״ל
- גזר, טרי, סלט212 קק״ל
- חביתה או ביצה מקושקשת, עם גבינה ובשר, בשומן מן החי212 קק״ל
- חביתה או ביצה מקושקשת, עם גבינה, מוכן בשמן212 קק״ל
- סלט ביצים, עם רוטב קרמי212 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות