אורז ספרדי, ממסעדה
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 185קק״ל
- חלבון
- 3.3גרם
- פחמימות
- 31.2גרם
- שומן
- 5.3גרם
מנה טיפוסית: 213 גרם, בערך 393 קק״ל
| אנרגיה | 185 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 3.3 גרם |
| פחמימות | 31.2 גרם |
| מתוכן סוכרים | 1.3 גרם |
| סיבים תזונתיים | 1.2 גרם |
| שומן | 5.3 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 1 גרם |
| נתרן | 528 מ״ג |
| אשלגן | 116 מ״ג |
| סידן | 20 מ״ג |
| ברזל | 1.1 מ״ג |
| מגנזיום | 13 מ״ג |
| אבץ | 0.5 מ״ג |
| ויטמין C | 0.1 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0.1 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- בלינצ'ס, עלים, מעדנות185 קק״ל
- מקרוני עם גבינה וביצה185 קק״ל
- שעועית ואורז, ממזון מהיר / מסעדה185 קק״ל
- רביולי, מילוי לא מפורט, ללא רוטב185 קק״ל
- כריך סלופי ג'ו, בלחמנייה לבנה185 קק״ל
- ביצה או חביתה עם נקניק פסטרמה מטוגן בשמן קנולה185 קק״ל
- תפוחי אדמה ממולאים מטוגנים, בסגנון פוארטו ריקני185 קק״ל
- כריך חזיר בלחם חיטה185 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות