סלמון מבושל, בסגנון פוארטו ריקני
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 146קק״ל
- חלבון
- 12גרם
- פחמימות
- 8.5גרם
- שומן
- 7גרם
מנה טיפוסית: 159 גרם, בערך 232 קק״ל
| אנרגיה | 146 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 12 גרם |
| פחמימות | 8.5 גרם |
| מתוכן סוכרים | 1.3 גרם |
| סיבים תזונתיים | 1.3 גרם |
| שומן | 7 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 1.1 גרם |
| נתרן | 448 מ״ג |
| אשלגן | 401 מ״ג |
| סידן | 131 מ״ג |
| ברזל | 0.8 מ״ג |
| מגנזיום | 29 מ״ג |
| אבץ | 0.6 מ״ג |
| ויטמין C | 7.2 מ״ג |
| ויטמין D | 304 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 2.3 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- פסטה ברוטב שמנת, עופות, וירקות נוספים, מתכון ביתי146 קק״ל
- בקר ואורז, ללא רוטב146 קק״ל
- ארוחת בקר, לא מפורט, ארוחה קפואה146 קק״ל
- מרק תפוחי אדמה על בסיס חלב ושמנת מתוקה, מוקרם146 קק״ל
- אורז, לבן, עם ירקות, רוטב גבינה ו/או שמנת, בתוספת שומן146 קק״ל
- אורז, לבן, עם ירקות, רוטב גבינה ו/או שמנת, שומן לא מפורט146 קק״ל
- ארוחת קציצת סולסברי, לא מפורט, ארוחה קפואה146 קק״ל
- קציצת סולסברי ברוטב, תפוחי אדמה, ירק, ארוחה קפואה146 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות