קישוא קיץ, צהוב, טרי
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 19קק״ל
- חלבון
- 1גרם
- פחמימות
- 3.9גרם
- שומן
- 0.3גרם
מנה טיפוסית: 86.5 גרם, בערך 16.4 קק״ל
| אנרגיה | 19 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 1 גרם |
| פחמימות | 3.9 גרם |
| מתוכן סוכרים | 2.9 גרם |
| סיבים תזונתיים | 1 גרם |
| שומן | 0.3 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 0.1 גרם |
| נתרן | 2 מ״ג |
| אשלגן | 222 מ״ג |
| סידן | 21 מ״ג |
| ברזל | 0.4 מ״ג |
| מגנזיום | 20 מ״ג |
| אבץ | 0.3 מ״ג |
| ויטמין C | 19.3 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- עלי חרדל, קפוא, מבושל, ללא שומן נוסף19 קק״ל
- דלעת/קישוא, קיץ, ירוק, קישוא, כולל קליפה, טרי19 קק״ל
- כרוב, כבוש, משומר19 קק״ל
- כרובית, מבושלת, קפואה, ללא תוספת שומן בבישול, עם מלח19 קק״ל
- כרובית, קפוא, מבושל, ללא שומן נוסף19 קק״ל
- מנגולד, טרי19 קק״ל
- חסה ערבית, חסה מסולסלת ESCAROLE Romaine19 קק״ל
- ארטישוק, חי, עם עלים וגבעול19 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות