כרובית, קפוא, מבושל, ללא שומן נוסף
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 19קק״ל
- חלבון
- 1.6גרם
- פחמימות
- 3.7גרם
- שומן
- 0.2גרם
מנה טיפוסית: 139 גרם, בערך 26.4 קק״ל
| אנרגיה | 19 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 1.6 גרם |
| פחמימות | 3.7 גרם |
| מתוכן סוכרים | 1.1 גרם |
| סיבים תזונתיים | 2.7 גרם |
| שומן | 0.2 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 0 גרם |
| נתרן | 134 מ״ג |
| אשלגן | 139 מ״ג |
| סידן | 17 מ״ג |
| ברזל | 0.4 מ״ג |
| מגנזיום | 9 מ״ג |
| אבץ | 0.1 מ״ג |
| ויטמין C | 31.2 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- עלי חרדל, קפוא, מבושל, ללא שומן נוסף19 קק״ל
- דלעת/קישוא, קיץ, ירוק, קישוא, כולל קליפה, טרי19 קק״ל
- קישוא קיץ, צהוב, טרי19 קק״ל
- כרוב, כבוש, משומר19 קק״ל
- כרובית, מבושלת, קפואה, ללא תוספת שומן בבישול, עם מלח19 קק״ל
- מנגולד, טרי19 קק״ל
- חסה ערבית, חסה מסולסלת ESCAROLE Romaine19 קק״ל
- ארטישוק, חי, עם עלים וגבעול19 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות