FFQ-ברוקולי, כרובית, כרוב ניצנים או לקט ירקות מבושלים כולל ירקות מבושלים ברוטב עגבניות
ל־100 גרם · מקור: מאגר צמרת, משרד הבריאות
- אנרגיה
- 25קק״ל
- חלבון
- 1.9גרם
- פחמימות
- 2.9גרם
- שומן
- 0.4גרם
| אנרגיה | 25 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 1.9 גרם |
| פחמימות | 2.9 גרם |
| מתוכן סוכרים | 2 גרם |
| סיבים תזונתיים | 2.3 גרם |
| שומן | 0.4 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 0.1 גרם |
| נתרן | 204 מ״ג |
| אשלגן | 165 מ״ג |
| סידן | 20.1 מ״ג |
| ברזל | 0.4 מ״ג |
| מגנזיום | 10.9 מ״ג |
| אבץ | 0.2 מ״ג |
| ויטמין C | 46.4 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0 מק״ג |
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- פטריות, משומרות, מבושלות, ללא תוספת שומן בבישול25 קק״ל
- שעועית, מבושלת, משומרת, לפנ לצבע, ללא תוספת שומן25 קק״ל
- כרוב אדום, חי, עם קלח25 קק״ל
- עגבניות כמרכיב בחביתה25 קק״ל
- ירקות, לקט נורמנדי, כרובית, ברוקולי,גזר, סנפרוסט25 קק״ל
- כרוב לבן, טרי25 קק״ל
- סלט כרוב עם פטרוזיליה ומיץ לימון, ללא תוספת שמן25 קק״ל
- גזר, מבושל, משומר, ללא תוספת שומן בבישול25 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות