ירקות, לקט נורמנדי, כרובית, ברוקולי,גזר, סנפרוסט
ל־100 גרם · מקור: מאגר צמרת, משרד הבריאות
- אנרגיה
- 25קק״ל
- חלבון
- 2.3גרם
- פחמימות
- 5.2גרם
- שומן
- 0גרם
| אנרגיה | 25 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 2.3 גרם |
| פחמימות | 5.2 גרם |
| מתוכן סוכרים | 2.2 גרם |
| סיבים תזונתיים | 1.6 גרם |
| שומן | 0 גרם |
| נתרן | 16 מ״ג |
| אשלגן | 212 מ״ג |
| סידן | 29.4 מ״ג |
| ברזל | 0.5 מ״ג |
| מגנזיום | 14.2 מ״ג |
| אבץ | 0.3 מ״ג |
| ויטמין C | 44.1 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0 מק״ג |
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- פטריות, משומרות, מבושלות, ללא תוספת שומן בבישול25 קק״ל
- שעועית, מבושלת, משומרת, לפנ לצבע, ללא תוספת שומן25 קק״ל
- כרוב אדום, חי, עם קלח25 קק״ל
- FFQ-ברוקולי, כרובית, כרוב ניצנים או לקט ירקות מבושלים כולל ירקות מבושלים ברוטב עגבניות25 קק״ל
- עגבניות כמרכיב בחביתה25 קק״ל
- כרוב לבן, טרי25 קק״ל
- סלט כרוב עם פטרוזיליה ומיץ לימון, ללא תוספת שמן25 קק״ל
- גזר, מבושל, משומר, ללא תוספת שומן בבישול25 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות