גרעיני חמניות עם קליפה, קלויים, עם מלח
ל־100 גרם · מקור: מאגר צמרת, משרד הבריאות
- אנרגיה
- 292קק״ל
- חלבון
- 12גרם
- פחמימות
- 7גרם
- שומן
- 24גרם
| אנרגיה | 292 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 12 גרם |
| פחמימות | 7 גרם |
| מתוכן סוכרים | 2.9 גרם |
| סיבים תזונתיים | 6.1 גרם |
| שומן | 24 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 7 גרם |
| נתרן | 2000 מ״ג |
| אשלגן | 1079 מ״ג |
| סידן | 100 מ״ג |
| ברזל | 4.8 מ״ג |
| מגנזיום | 164 מ״ג |
| אבץ | 6.7 מ״ג |
| ויטמין C | 1.8 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0 מק״ג |
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- אגוז, פיסטוק, עם קליפה, ללא מלח, קלוי292 קק״ל
- אגוזי מלך, עם קליפה, לא קלויים, ללא מלח294 קק״ל
- טחינה ירוקה, טחינה ירוקה חריפה בלאדי296 קק״ל
- אגוז, פיסטוק, עם קליפה, ללא מלח, לא קלוי298 קק״ל
- סלט טחינה, בלאדי, צבר300 קק״ל
- אגוז, פיסטוק, עם קליפה, קלוי, עם תוספת מלח302 קק״ל
- סלט טחינה ביתי או טחינה גולמית מדוללת עם מלח277 קק״ל
- סלט טחינה272 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות