שווארמה מן הצומח, טבעול
ל־100 גרם · מקור: מאגר צמרת, משרד הבריאות
- אנרגיה
- 220קק״ל
- חלבון
- 31גרם
- פחמימות
- 6גרם
- שומן
- 8גרם
| אנרגיה | 220 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 31 גרם |
| פחמימות | 6 גרם |
| סיבים תזונתיים | 1 גרם |
| שומן | 8 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 0.9 גרם |
| נתרן | 600 מ״ג |
| ברזל | 2.1 מ״ג |
| ויטמין B12 | 0.4 מק״ג |
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- נאצ'וס, בקר או חזיר, עם שעועית220 קק״ל
- תבשיל בקר עם תפוחי אדמה, בסגנון פוארטו ריקני220 קק״ל
- טאקו, טורטיית קמח, עוף, גבינה220 קק״ל
- בוריטו, חזיר, עם שעועית, גבינה220 קק״ל
- קלאב סנדוויץ' בלחם חיטה220 קק״ל
- מקרוני או אטריות בגבינה, דגן מלא219 קק״ל
- סלט פסטה, עם מיונז221 קק״ל
- פיצה גבינה ותוספת ירקות, בצק בינוני221 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות