קלאב סנדוויץ' בלחם חיטה
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 220קק״ל
- חלבון
- 16גרם
- פחמימות
- 21.4גרם
- שומן
- 7.7גרם
מנה טיפוסית: 130 גרם, בערך 286 קק״ל
| אנרגיה | 220 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 16 גרם |
| פחמימות | 21.4 גרם |
| מתוכן סוכרים | 2.6 גרם |
| סיבים תזונתיים | 2.4 גרם |
| שומן | 7.7 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 2.2 גרם |
| נתרן | 765 מ״ג |
| אשלגן | 315 מ״ג |
| סידן | 79 מ״ג |
| ברזל | 1.8 מ״ג |
| מגנזיום | 38 מ״ג |
| אבץ | 1.5 מ״ג |
| ויטמין C | 0.1 מ״ג |
| ויטמין D | 8 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0.3 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- נאצ'וס, בקר או חזיר, עם שעועית220 קק״ל
- תבשיל בקר עם תפוחי אדמה, בסגנון פוארטו ריקני220 קק״ל
- טאקו, טורטיית קמח, עוף, גבינה220 קק״ל
- שווארמה מן הצומח, טבעול220 קק״ל
- בוריטו, חזיר, עם שעועית, גבינה220 קק״ל
- מקרוני או אטריות בגבינה, דגן מלא219 קק״ל
- סלט פסטה, עם מיונז221 קק״ל
- פיצה גבינה ותוספת ירקות, בצק בינוני221 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות