עלי גפן כבושים במי מלח, עלים בלבד
ל־100 גרם · מקור: מאגר צמרת, משרד הבריאות
- אנרגיה
- 82קק״ל
- חלבון
- 4גרם
- פחמימות
- 1.8גרם
- שומן
- 2גרם
| אנרגיה | 82 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 4 גרם |
| פחמימות | 1.8 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0 גרם |
| סיבים תזונתיים | 9.9 גרם |
| שומן | 2 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 0 גרם |
| נתרן | 1965 מ״ג |
| אשלגן | 29 מ״ג |
| סידן | 276 מ״ג |
| ברזל | 3 מ״ג |
| מגנזיום | 14 מ״ג |
| אבץ | 0.4 מ״ג |
| ויטמין C | 11.3 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0 מק״ג |
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- גזר מבושל מתוק, צימעס, עם מרגרינה83 קק״ל
- ירקות מעורבים, קפוא, מבושל בחמאה או מרגרינה83 קק״ל
- תירס, קפוא, מבושל, ללא שומן נוסף81 קק״ל
- תירס, גרעינים, מבושל, קפוא, ללא תוספת שומן בבישול, עם מלח81 קק״ל
- פלפל חריף מטוגן בשמן סויה81 קק״ל
- אפונה ירוקה, מבושלת עם מלח, לפנ לסוג, ללא תוספת שומן בבישול83 קק״ל
- אפונה ירוקה, מבושלת, טריה, ללא תוספת שומן בבישול, עם מלח83 קק״ל
- אפונה ירוקה, טריה81 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות