תירס, גרעינים, מבושל, קפוא, ללא תוספת שומן בבישול, עם מלח
ל־100 גרם · מקור: מאגר צמרת, משרד הבריאות
- אנרגיה
- 81קק״ל
- חלבון
- 2.5גרם
- פחמימות
- 16.8גרם
- שומן
- 0.7גרם
| אנרגיה | 81 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 2.5 גרם |
| פחמימות | 16.8 גרם |
| מתוכן סוכרים | 3 גרם |
| סיבים תזונתיים | 2.4 גרם |
| שומן | 0.7 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 0.1 גרם |
| נתרן | 227 מ״ג |
| אשלגן | 232 מ״ג |
| סידן | 3 מ״ג |
| ברזל | 0.5 מ״ג |
| מגנזיום | 28 מ״ג |
| אבץ | 0.6 מ״ג |
| ויטמין C | 3.5 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0 מק״ג |
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- תירס, קפוא, מבושל, ללא שומן נוסף81 קק״ל
- פלפל חריף מטוגן בשמן סויה81 קק״ל
- אפונה ירוקה, טריה81 קק״ל
- אפונה ירוקה, טרי81 קק״ל
- ארטישוק ירושלמי, מבושל ללא תוספת שומן בבישול81 קק״ל
- אפונה, ירוק, מתוק, משומר, בתוספת נתרן, בתוספת סוכר, מסונן ושטוף80.1 קק״ל
- אפונה וגזר, קפוא, מבושל, בתוספת שומן80 קק״ל
- עלי גפן כבושים במי מלח, עלים בלבד82 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות