מאפה טונה ואטריות עם ירקות, רוטב שמנת או לבן
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 149קק״ל
- חלבון
- 9גרם
- פחמימות
- 14.2גרם
- שומן
- 6.2גרם
מנה טיפוסית: 252 גרם, בערך 375 קק״ל
| אנרגיה | 149 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 9 גרם |
| פחמימות | 14.2 גרם |
| מתוכן סוכרים | 2.4 גרם |
| סיבים תזונתיים | 0.9 גרם |
| שומן | 6.2 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 2.8 גרם |
| נתרן | 211 מ״ג |
| אשלגן | 178 מ״ג |
| סידן | 56 מ״ג |
| ברזל | 1.3 מ״ג |
| מגנזיום | 20 מ״ג |
| אבץ | 0.7 מ״ג |
| ויטמין C | 3.2 מ״ג |
| ויטמין D | 32 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0.9 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- בשר ברוטב עגבניות149 קק״ל
- פסטה, דגן מלא, ברוטב שמנת, וירקות נוספים, מוכן לחימום149 קק״ל
- פסטה, דגן מלא, ברוטב שמנת, בשר, וירקות נוספים, מתכון ביתי149 קק״ל
- פסטה, דגן מלא, ברוטב שמנת, פירות ים, וירקות נוספים, מוכן לחימום149 קק״ל
- חזיר ובצל ברוטב סויה149 קק״ל
- חזיר וירקות ללא גזר, ברוקולי, ועלים ירוקים; ללא תפוחי אדמה, רוטב על בסיס סויה149 קק״ל
- אג פו יונג חזיר149 קק״ל
- פשטידת תפוחי אדמה עם שמן סויה149 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות