הודו בשר בהיר או כהה, מבושל בתבשיל, כולל העור
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 204קק״ל
- חלבון
- 30.2גרם
- פחמימות
- 0.1גרם
- שומן
- 8.5גרם
מנה טיפוסית: 71 גרם, בערך 145 קק״ל
| אנרגיה | 204 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 30.2 גרם |
| פחמימות | 0.1 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0.1 גרם |
| סיבים תזונתיים | 0 גרם |
| שומן | 8.5 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 2 גרם |
| נתרן | 576 מ״ג |
| אשלגן | 174 מ״ג |
| סידן | 13 מ״ג |
| ברזל | 1 מ״ג |
| מגנזיום | 22 מ״ג |
| אבץ | 2.2 מ״ג |
| ויטמין C | 0 מ״ג |
| ויטמין D | 16 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0.7 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- חזה עוף, אפוי, בגריל תנור, או צלוי במרינדה, כולל העור, מטרי204 קק״ל
- שוק עוף, בגריל ללא רוטב, כולל העור204 קק״ל
- שוק עוף, מוקפץ, כולל העור204 קק״ל
- בשר עוף, לפנ לחלק, ללא עצם, צלוי, נאכל עם עור204 קק״ל
- בשר עוף, נאכל עם העור, לפנ לחלק או לשיטת הבישול204 קק״ל
- הודו, גב203 קק״ל
- הודו, שוק עוף, צלוי, כולל העור203 קק״ל
- בשר הודו, שוק, מבושל, נאכל עם עור203 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות