שוק עוף, בגריל ללא רוטב, כולל העור
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 204קק״ל
- חלבון
- 22.7גרם
- פחמימות
- 0גרם
- שומן
- 11.8גרם
מנה טיפוסית: 60 גרם, בערך 122 קק״ל
| אנרגיה | 204 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 22.7 גרם |
| פחמימות | 0 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0 גרם |
| סיבים תזונתיים | 0 גרם |
| שומן | 11.8 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 2.9 גרם |
| נתרן | 427 מ״ג |
| אשלגן | 240 מ״ג |
| סידן | 11 מ״ג |
| ברזל | 1.1 מ״ג |
| מגנזיום | 21 מ״ג |
| אבץ | 2.3 מ״ג |
| ויטמין C | 0 מ״ג |
| ויטמין D | 4 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0.4 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- הודו בשר בהיר או כהה, מבושל בתבשיל, כולל העור204 קק״ל
- חזה עוף, אפוי, בגריל תנור, או צלוי במרינדה, כולל העור, מטרי204 קק״ל
- שוק עוף, מוקפץ, כולל העור204 קק״ל
- בשר עוף, לפנ לחלק, ללא עצם, צלוי, נאכל עם עור204 קק״ל
- בשר עוף, נאכל עם העור, לפנ לחלק או לשיטת הבישול204 קק״ל
- הודו, גב203 קק״ל
- הודו, שוק עוף, צלוי, כולל העור203 קק״ל
- בשר הודו, שוק, מבושל, נאכל עם עור203 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות