הודו, בשר בהיר וכהה, צלוי, ללא העור
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 151קק״ל
- חלבון
- 28גרם
- פחמימות
- 0גרם
- שומן
- 3.8גרם
מנה טיפוסית: 72.5 גרם, בערך 109 קק״ל
| אנרגיה | 151 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 28 גרם |
| פחמימות | 0 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0 גרם |
| סיבים תזונתיים | 0 גרם |
| שומן | 3.8 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 1.1 גרם |
| נתרן | 464 מ״ג |
| אשלגן | 237 מ״ג |
| סידן | 14 מ״ג |
| ברזל | 0.9 מ״ג |
| מגנזיום | 28 מ״ג |
| אבץ | 2.4 מ״ג |
| ויטמין C | 0 מ״ג |
| ויטמין D | 12 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 1.2 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- בשר הודו, לבן או אדום, צלוי, נאכל ללא עור151 קק״ל
- פילה עוף, בגריל151 קק״ל
- בשר עוף, בשר כהה, שוק, בשר בלבד, מבושל, צלוי151 קק״ל
- קציצות בשר הודו אפויות, ללא שמן150 קק״ל
- קציצות בשר הודו ועוף, מבושלות, ללא רוטב150 קק״ל
- קציצות בשר הודו ועוף, מטוגנות, ללא תוספת שומן בבישול150 קק״ל
- בשר עוף, חזה, ללא עצם, מבושל, נאכל ללא עור150 קק״ל
- קציצות בשר הודו ועוף אפויות ללא שמן150 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות