סושי צמחוני עם אורז ואבוקדו
ל־100 גרם · מקור: מאגר צמרת, משרד הבריאות
- אנרגיה
- 135קק״ל
- חלבון
- 2.3גרם
- פחמימות
- 24.7גרם
- שומן
- 2.4גרם
| אנרגיה | 135 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 2.3 גרם |
| פחמימות | 24.7 גרם |
| מתוכן סוכרים | 8.4 גרם |
| סיבים תזונתיים | 1.5 גרם |
| שומן | 2.4 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 0.4 גרם |
| נתרן | 226 מ״ג |
| אשלגן | 150 מ״ג |
| סידן | 15.2 מ״ג |
| ברזל | 0.4 מ״ג |
| מגנזיום | 14.7 מ״ג |
| אבץ | 0.5 מ״ג |
| ויטמין C | 3.9 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0 מק״ג |
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- מניקוטי, במילוי ירקות וגבינה, ברוטב עגבניות, ללא בשר135 קק״ל
- בקר ואורז ברוטב פטריות135 קק״ל
- פשטידת תפוחי אדמה ואפונה עם שמן קנולה135 קק״ל
- פשטידת תפוחי אדמה ואפונה עם שמן סויה135 קק״ל
- קציצות בשר בקר, אפויות, עם תפו"א, ללא תוספת שמן135 קק״ל
- פירות ים ואטריות ברוטב עגבניות135 קק״ל
- בקר, אורז, וירקות ללא גזר, ברוקולי, ועלים ירוקים; רוטב צלי135 קק״ל
- קערת בוריטו, עוף, עם שעועית135 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות