קערת בוריטו, עוף, עם שעועית
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 135קק״ל
- חלבון
- 13.6גרם
- פחמימות
- 6.9גרם
- שומן
- 5.9גרם
מנה טיפוסית: 270 גרם, בערך 365 קק״ל
| אנרגיה | 135 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 13.6 גרם |
| פחמימות | 6.9 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0.3 גרם |
| סיבים תזונתיים | 1.8 גרם |
| שומן | 5.9 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 2.4 גרם |
| נתרן | 345 מ״ג |
| אשלגן | 267 מ״ג |
| סידן | 73 מ״ג |
| ברזל | 1 מ״ג |
| מגנזיום | 29 מ״ג |
| אבץ | 1 מ״ג |
| ויטמין C | 0.4 מ״ג |
| ויטמין D | 4 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0.2 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- מניקוטי, במילוי ירקות וגבינה, ברוטב עגבניות, ללא בשר135 קק״ל
- בקר ואורז ברוטב פטריות135 קק״ל
- פשטידת תפוחי אדמה ואפונה עם שמן קנולה135 קק״ל
- פשטידת תפוחי אדמה ואפונה עם שמן סויה135 קק״ל
- קציצות בשר בקר, אפויות, עם תפו"א, ללא תוספת שמן135 קק״ל
- פירות ים ואטריות ברוטב עגבניות135 קק״ל
- סושי צמחוני עם אורז ואבוקדו135 קק״ל
- בקר, אורז, וירקות ללא גזר, ברוקולי, ועלים ירוקים; רוטב צלי135 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות