בקר, אורז, וירקות ללא גזר, ברוקולי, ועלים ירוקים; רוטב צלי
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 135קק״ל
- חלבון
- 5.8גרם
- פחמימות
- 16.1גרם
- שומן
- 5.2גרם
מנה טיפוסית: 280 גרם, בערך 378 קק״ל
| אנרגיה | 135 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 5.8 גרם |
| פחמימות | 16.1 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0.5 גרם |
| סיבים תזונתיים | 0.7 גרם |
| שומן | 5.2 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 1.1 גרם |
| נתרן | 314 מ״ג |
| אשלגן | 95 מ״ג |
| סידן | 12 מ״ג |
| ברזל | 1 מ״ג |
| מגנזיום | 13 מ״ג |
| אבץ | 1 מ״ג |
| ויטמין C | 0.7 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0.2 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- מניקוטי, במילוי ירקות וגבינה, ברוטב עגבניות, ללא בשר135 קק״ל
- בקר ואורז ברוטב פטריות135 קק״ל
- פשטידת תפוחי אדמה ואפונה עם שמן קנולה135 קק״ל
- פשטידת תפוחי אדמה ואפונה עם שמן סויה135 קק״ל
- קציצות בשר בקר, אפויות, עם תפו"א, ללא תוספת שמן135 קק״ל
- פירות ים ואטריות ברוטב עגבניות135 קק״ל
- סושי צמחוני עם אורז ואבוקדו135 קק״ל
- קערת בוריטו, עוף, עם שעועית135 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות