ירקות מאודים, בצל, כרוב, סלרי ופלפל עם רסק עגבניות, ללא שמן
ל־100 גרם · מקור: מאגר צמרת, משרד הבריאות
- אנרגיה
- 35קק״ל
- חלבון
- 1.4גרם
- פחמימות
- 5.5גרם
- שומן
- 0.2גרם
| אנרגיה | 35 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 1.4 גרם |
| פחמימות | 5.5 גרם |
| מתוכן סוכרים | 4.1 גרם |
| סיבים תזונתיים | 2.4 גרם |
| שומן | 0.2 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 0 גרם |
| נתרן | 265 מ״ג |
| אשלגן | 285 מ״ג |
| סידן | 36.6 מ״ג |
| ברזל | 0.7 מ״ג |
| מגנזיום | 15.8 מ״ג |
| אבץ | 0.2 מ״ג |
| ויטמין C | 36 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0 מק״ג |
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- במיה, טרי, מבושל, ללא שומן נוסף35 קק״ל
- בצל, לבן, טרי35 קק״ל
- חצילים מבושלים עם מלח, ללא תוספת שומן בבישול35 קק״ל
- חצילים מבושלים ללא מלח, ללא תוספת שומן בבישול35 קק״ל
- אצות, עלים להכנת סושי35 קק״ל
- קישוא קיץ, צהוב או ירוק, משומר, מבושל, בתוספת שומן, סוג שומן לא מפורט35 קק״ל
- עגבניות מרוסקות (Plain,שום,בצל,בזיליקום),מילוז35 קק״ל
- שעועית צהובה, טריה, מבושלת,ללא תוספת שומן, עם מלח35 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות