ירקות, לקט למרק מינסטרונה, גזר, כרישה, סלרי, פסטה ושעועית
ל־100 גרם · מקור: מאגר צמרת, משרד הבריאות
- אנרגיה
- 54קק״ל
- חלבון
- 3גרם
- פחמימות
- 12.3גרם
- שומן
- 0.3גרם
| אנרגיה | 54 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 3 גרם |
| פחמימות | 12.3 גרם |
| סיבים תזונתיים | 2.4 גרם |
| שומן | 0.3 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 0.1 גרם |
| נתרן | 18.6 מ״ג |
| אשלגן | 245 מ״ג |
| סידן | 16.4 מ״ג |
| ברזל | 0.8 מ״ג |
| מגנזיום | 21.5 מ״ג |
| אבץ | 0.4 מ״ג |
| ויטמין C | 31.9 מ״ג |
| ויטמין B12 | 0 מק״ג |
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- סלט טונה במים עם בצל ירוק, מלפפון כבוש, סלרי,מיץ לימון54 קק״ל
- מרק בצל מוקרם, חלבי54 קק״ל
- מרק רוסי עם תפוא, גריסים, גזר, מלפפון חמוץ ובצל53 קק״ל
- מרק, עוף ואטריות53 קק״ל
- מרק, מרק עוף לטיני55 קק״ל
- מרק בצל עם מוסקט, נמס בכוס, מוכן מאבקה, קנור53 קק״ל
- מרק אפונה עשיר, מוכן מאבקה, קנור53 קק״ל
- סלט טבולה מבורגול55 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות