וואט, דג נסיכת הנילוס, תבשיל אתיופי
ל־100 גרם · מקור: מאגר צמרת, משרד הבריאות
- אנרגיה
- 70קק״ל
- חלבון
- 10.2גרם
- פחמימות
- 2.7גרם
- שומן
- 1.6גרם
| אנרגיה | 70 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 10.2 גרם |
| פחמימות | 2.7 גרם |
| מתוכן סוכרים | 1.3 גרם |
| סיבים תזונתיים | 0.7 גרם |
| שומן | 1.6 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 0.3 גרם |
| נתרן | 146 מ״ג |
| אשלגן | 153 מ״ג |
| סידן | 24.6 מ״ג |
| ברזל | 0.3 מ״ג |
| מגנזיום | 20.2 מ״ג |
| אבץ | 0.3 מ״ג |
| ויטמין C | 10 מ״ג |
| ויטמין D | 30 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0.8 מק״ג |
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- מרק אספרגוס חלבי70 קק״ל
- אטריות עם ירקות ברוטב עגבניות, ארוחה קפואה דיאטטית70 קק״ל
- אטריות,נודלס בטעם עוף/ירקות/סיני פיקנטי, מוכן, מנת השף, ויליפוד70 קק״ל
- סלט חצילים קלויים רומני, עם שמן קנולה70 קק״ל
- סלט חסה עם עגבניות עם רוטב ויניגרט ביתי70 קק״ל
- מרק, קרם עגבניות70 קק״ל
- עגבניות במילוי אורז ברסק עגבניות ושמן סויה70 קק״ל
- עגבניות במילוי אורז ברסק עגבניות ושמן קנולה70 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות