יוגורט, חלב מלא, רגיל
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 78קק״ל
- חלבון
- 3.8גרם
- פחמימות
- 5.6גרם
- שומן
- 4.5גרם
מנה טיפוסית: 170 גרם, בערך 133 קק״ל
| אנרגיה | 78 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 3.8 גרם |
| פחמימות | 5.6 גרם |
| מתוכן סוכרים | 4.1 גרם |
| סיבים תזונתיים | 0 גרם |
| שומן | 4.5 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 2.3 גרם |
| נתרן | 42 מ״ג |
| אשלגן | 164 מ״ג |
| סידן | 127 מ״ג |
| ברזל | 0 מ״ג |
| מגנזיום | 11 מ״ג |
| אבץ | 0.4 מ״ג |
| ויטמין C | 0.5 מ״ג |
| ויטמין D | 48 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0.4 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- חלב, מרוכז (מאודה), ללא שומן (רזה)78 קק״ל
- יוגורט 5% שומן, מחלב בופאלו78 קק״ל
- יוגורט, רגיל, חלב מלא78 קק״ל
- FFQ-לבן, יוגורט 3% שומן ומעלה ללא תוספות ו/או ללא סוכר כולל שמנת חמוצה79 קק״ל
- חלב, יבש, מדולל מחדש, שלם76 קק״ל
- יוגורט כבשים, 5% שומן, דלי/TO GO, המחלבה80 קק״ל
- יוגורט 3.9% שומן, מחלב עזים, צוריאל75 קק״ל
- יוגורט, דנונה פרו, עשיר בחלבון, 2.9% שומן, שטראוס74 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות