בקר, תפוחי אדמה, וירקות כולל גזר, ברוקולי, ו/או עלים ירוקים; רוטב סויה
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 149קק״ל
- חלבון
- 11.8גרם
- פחמימות
- 6גרם
- שומן
- 8.8גרם
מנה טיפוסית: 221 גרם, בערך 329 קק״ל
| אנרגיה | 149 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 11.8 גרם |
| פחמימות | 6 גרם |
| מתוכן סוכרים | 1.3 גרם |
| סיבים תזונתיים | 1.1 גרם |
| שומן | 8.8 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 2 גרם |
| נתרן | 246 מ״ג |
| אשלגן | 240 מ״ג |
| סידן | 22 מ״ג |
| ברזל | 1.2 מ״ג |
| מגנזיום | 18 מ״ג |
| אבץ | 2 מ״ג |
| ויטמין C | 10.9 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0.6 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- בשר ברוטב עגבניות149 קק״ל
- פסטה, דגן מלא, ברוטב שמנת, וירקות נוספים, מוכן לחימום149 קק״ל
- פסטה, דגן מלא, ברוטב שמנת, בשר, וירקות נוספים, מתכון ביתי149 קק״ל
- פסטה, דגן מלא, ברוטב שמנת, פירות ים, וירקות נוספים, מוכן לחימום149 קק״ל
- חזיר ובצל ברוטב סויה149 קק״ל
- חזיר וירקות ללא גזר, ברוקולי, ועלים ירוקים; ללא תפוחי אדמה, רוטב על בסיס סויה149 קק״ל
- אג פו יונג חזיר149 קק״ל
- פשטידת תפוחי אדמה עם שמן סויה149 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות