בקר, אורז, וירקות ללא גזר, ברוקולי, ועלים ירוקים; רוטב גבינה
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 143קק״ל
- חלבון
- 8.2גרם
- פחמימות
- 15.8גרם
- שומן
- 5.2גרם
מנה טיפוסית: 280 גרם, בערך 400 קק״ל
| אנרגיה | 143 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 8.2 גרם |
| פחמימות | 15.8 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0.5 גרם |
| סיבים תזונתיים | 0.7 גרם |
| שומן | 5.2 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 2.6 גרם |
| נתרן | 302 מ״ג |
| אשלגן | 119 מ״ג |
| סידן | 90 מ״ג |
| ברזל | 1 מ״ג |
| מגנזיום | 17 מ״ג |
| אבץ | 1.3 מ״ג |
| ויטמין C | 0.8 מ״ג |
| ויטמין D | 12 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0.3 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- מקרוני או אטריות, בשמנת, עם גבינה וטונה143 קק״ל
- קציצות בשר, עם ציפוי, סוג בשר לא מפורט, עם רוטב143 קק״ל
- פאייה עם פירות ים143 קק״ל
- צ'או מיין חזיר עם אטריות143 קק״ל
- תפוח אדמה, אפוי, כולל הקליפה, עם צ'ילי143 קק״ל
- תפוח אדמה, אפוי, ללא הקליפה, עם צ'ילי143 קק״ל
- שרימפס ואטריות ברוטב שמנת או לבן143 קק״ל
- מבושל בתבשיל, מתובל, בקר וחזיר טחונים עם תפוחי אדמה, בסגנון מקסיקני143 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות