בקר, אורז, וירקות ללא גזר, ברוקולי, ועלים ירוקים; רוטב סויה
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 145קק״ל
- חלבון
- 10.9גרם
- פחמימות
- 7.8גרם
- שומן
- 8גרם
מנה טיפוסית: 217 גרם, בערך 315 קק״ל
| אנרגיה | 145 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 10.9 גרם |
| פחמימות | 7.8 גרם |
| מתוכן סוכרים | 1.4 גרם |
| סיבים תזונתיים | 0.9 גרם |
| שומן | 8 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 1.8 גרם |
| נתרן | 212 מ״ג |
| אשלגן | 203 מ״ג |
| סידן | 18 מ״ג |
| ברזל | 1.2 מ״ג |
| מגנזיום | 17 מ״ג |
| אבץ | 1.8 מ״ג |
| ויטמין C | 11.4 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0.5 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- פשטידת בשר עוף או הודו, ברוטב על בסיס עגבניות145 קק״ל
- פפר סטייק145 קק״ל
- חזיר וירקות כולל גזר, ברוקולי, ו/או עלים ירוקים; ללא תפו״א, רוטב על בסיס סויה145 קק״ל
- בשר בקר מבושל עם אורז, רוטב עגבניות ושמן קנולה145 קק״ל
- בשר בקר מבושל עם אורז, רוטב עגבניות ושמן סויה145 קק״ל
- תפוח אדמה, מחית, מטרי, מוכן עם חלב, עם גבינה145 קק״ל
- רביולי, במילוי גבינה ותרד, ברוטב שמנת145 קק״ל
- המבורגר מן הצומח, מופחת שומן/99, טבעול145 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות