בקר, אורז, וירקות כולל גזר, ברוקולי, ו/או עלים ירוקים; ללא רוטב
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 149קק״ל
- חלבון
- 7.5גרם
- פחמימות
- 18.4גרם
- שומן
- 4.9גרם
מנה טיפוסית: 182 גרם, בערך 271 קק״ל
| אנרגיה | 149 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 7.5 גרם |
| פחמימות | 18.4 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0.7 גרם |
| סיבים תזונתיים | 1 גרם |
| שומן | 4.9 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 1.1 גרם |
| נתרן | 312 מ״ג |
| אשלגן | 106 מ״ג |
| סידן | 16 מ״ג |
| ברזל | 1.3 מ״ג |
| מגנזיום | 14 מ״ג |
| אבץ | 1.3 מ״ג |
| ויטמין C | 5.1 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0.3 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- בשר ברוטב עגבניות149 קק״ל
- פסטה, דגן מלא, ברוטב שמנת, וירקות נוספים, מוכן לחימום149 קק״ל
- פסטה, דגן מלא, ברוטב שמנת, בשר, וירקות נוספים, מתכון ביתי149 קק״ל
- פסטה, דגן מלא, ברוטב שמנת, פירות ים, וירקות נוספים, מוכן לחימום149 קק״ל
- חזיר ובצל ברוטב סויה149 קק״ל
- חזיר וירקות ללא גזר, ברוקולי, ועלים ירוקים; ללא תפוחי אדמה, רוטב על בסיס סויה149 קק״ל
- אג פו יונג חזיר149 קק״ל
- פשטידת תפוחי אדמה עם שמן סויה149 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות