בקר, טופו, וירקות ללא גזר, ברוקולי, ועלים ירוקים; ללא תפו״א, רוטב על בסיס סויה
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 117קק״ל
- חלבון
- 7.5גרם
- פחמימות
- 4.5גרם
- שומן
- 8גרם
מנה טיפוסית: 190 גרם, בערך 222 קק״ל
| אנרגיה | 117 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 7.5 גרם |
| פחמימות | 4.5 גרם |
| מתוכן סוכרים | 1.7 גרם |
| סיבים תזונתיים | 1 גרם |
| שומן | 8 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 1.4 גרם |
| נתרן | 230 מ״ג |
| אשלגן | 201 מ״ג |
| סידן | 42 מ״ג |
| ברזל | 1 מ״ג |
| מגנזיום | 19 מ״ג |
| אבץ | 1.1 מ״ג |
| ויטמין C | 12.8 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0.3 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- פסטה עם רוטב ובשר, מארוחת בית ספר117 קק״ל
- רביולי, במילוי גבינה ותרד, ברוטב עגבניות117 קק״ל
- אורז, לבן, ברוטב סויה, בתוספת שומן117 קק״ל
- אורז, לבן, ברוטב סויה, שומן לא מפורט117 קק״ל
- תערובת פירות ים וירקות ללא גזר, ברוקולי, ועלים ירוקים; ללא תפו״א, רוטב פטריות117 קק״ל
- צ'או מיין שרימפס עם אטריות117 קק״ל
- תבשיל, כבש117 קק״ל
- עלי גפן ממולאים אורז ברוטב עגבניות ושמן קנולה117 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות