ביריאני עם ירקות
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 109קק״ל
- חלבון
- 1.9גרם
- פחמימות
- 17.9גרם
- שומן
- 3.2גרם
מנה טיפוסית: 194 גרם, בערך 211 קק״ל
| אנרגיה | 109 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 1.9 גרם |
| פחמימות | 17.9 גרם |
| מתוכן סוכרים | 1.2 גרם |
| סיבים תזונתיים | 1.2 גרם |
| שומן | 3.2 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 1.7 גרם |
| נתרן | 177 מ״ג |
| אשלגן | 102 מ״ג |
| סידן | 17 מ״ג |
| ברזל | 1 מ״ג |
| מגנזיום | 11 מ״ג |
| אבץ | 0.3 מ״ג |
| ויטמין C | 4.1 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- סלט שעועית, שעועית צהובה ו/או ירוקה109 קק״ל
- מרק, תפוחי אדמה עם בשר109 קק״ל
- תבשיל, חזיר109 קק״ל
- כרס מבושלת, עם תפוחי אדמה, בסגנון פוארטו ריקני109 קק״ל
- חמין צמחוני עם חיטה,שעועית,תפוח אדמה ללא תוספת שמן109 קק״ל
- עוף ברוטב סויה, אורז וירקות, ארוחה קפואה109 קק״ל
- מקרוני או אטריות בגבינה, מסוג איזי מק110 קק״ל
- פשטידת קישואים חלבית108 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות