סלט שעועית שחורה
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 94קק״ל
- חלבון
- 3.1גרם
- פחמימות
- 12.6גרם
- שומן
- 3.9גרם
מנה טיפוסית: 174 גרם, בערך 163 קק״ל
| אנרגיה | 94 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 3.1 גרם |
| פחמימות | 12.6 גרם |
| מתוכן סוכרים | 3.5 גרם |
| סיבים תזונתיים | 3.4 גרם |
| שומן | 3.9 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 0.6 גרם |
| נתרן | 350 מ״ג |
| אשלגן | 211 מ״ג |
| סידן | 20 מ״ג |
| ברזל | 0.9 מ״ג |
| מגנזיום | 20 מ״ג |
| אבץ | 0.3 מ״ג |
| ויטמין C | 4.4 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- אטריות/פסטה, ברוטב פיצה, מנה חמה, מוכן מתערובת, אסם94 קק״ל
- סלט תפוחי אדמה עם ביצה, עם רוטב איטלקי לייט94 קק״ל
- אורז, חום, עם ירקות ורוטב, ללא שומן נוסף94 קק״ל
- אורז, חום, עם ירקות, רוטב על בסיס סויה, ללא שומן נוסף94 קק״ל
- אורז, לבן, עם ירקות, רוטב על בסיס סויה, ללא שומן נוסף94 קק״ל
- רול סושי, קליפורניה94 קק״ל
- סושי, לא מפורט94 קק״ל
- מוג'רביה, קוסקוס עם בשר עוף וירקות94 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות