שעועית שחורה ואורז מלא
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 158קק״ל
- חלבון
- 5.9גרם
- פחמימות
- 23.5גרם
- שומן
- 4.7גרם
מנה טיפוסית: 170 גרם, בערך 269 קק״ל
| אנרגיה | 158 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 5.9 גרם |
| פחמימות | 23.5 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0.3 גרם |
| סיבים תזונתיים | 5.3 גרם |
| שומן | 4.7 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 0.7 גרם |
| נתרן | 211 מ״ג |
| אשלגן | 230 מ״ג |
| סידן | 17 מ״ג |
| ברזל | 1.3 מ״ג |
| מגנזיום | 55 מ״ג |
| אבץ | 0.9 מ״ג |
| ויטמין C | 0 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- מקרוני או אטריות, בשמנת, עם גבינה158 קק״ל
- פסטה ברוטב עגבניות, וירקות נוספים, מסעדה158 קק״ל
- קונכיות ממולאות, במילוי גבינה, ברוטב בשר158 קק״ל
- וואט עוף וביצים אתיופי158 קק״ל
- פשטידת ברוקולי וגבינות, עם בצק158 קק״ל
- אנטיפסטו עם חזיר, דג, גבינה, ירקות158 קק״ל
- סלט חצילים קלויים/יווני, סלטי צבר, שמיר158 קק״ל
- שעועית אדומה ואורז לבן158 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות