אנטיפסטו עם חזיר, דג, גבינה, ירקות
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 158קק״ל
- חלבון
- 11.6גרם
- פחמימות
- 3.8גרם
- שומן
- 10.7גרם
מנה טיפוסית: 115 גרם, בערך 182 קק״ל
| אנרגיה | 158 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 11.6 גרם |
| פחמימות | 3.8 גרם |
| מתוכן סוכרים | 1.5 גרם |
| סיבים תזונתיים | 1.1 גרם |
| שומן | 10.7 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 4.6 גרם |
| נתרן | 854 מ״ג |
| אשלגן | 248 מ״ג |
| סידן | 178 מ״ג |
| ברזל | 0.8 מ״ג |
| מגנזיום | 21 מ״ג |
| אבץ | 1.5 מ״ג |
| ויטמין C | 1.5 מ״ג |
| ויטמין D | 16 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0.5 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- מקרוני או אטריות, בשמנת, עם גבינה158 קק״ל
- פסטה ברוטב עגבניות, וירקות נוספים, מסעדה158 קק״ל
- קונכיות ממולאות, במילוי גבינה, ברוטב בשר158 קק״ל
- וואט עוף וביצים אתיופי158 קק״ל
- שעועית שחורה ואורז מלא158 קק״ל
- פשטידת ברוקולי וגבינות, עם בצק158 קק״ל
- סלט חצילים קלויים/יווני, סלטי צבר, שמיר158 קק״ל
- שעועית אדומה ואורז לבן158 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות