פשטידת ברוקולי וגבינות, עם בצק
ל־100 גרם · מקור: מאגר צמרת, משרד הבריאות
- אנרגיה
- 158קק״ל
- חלבון
- 7.3גרם
- פחמימות
- 7.4גרם
- שומן
- 10.5גרם
| אנרגיה | 158 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 7.3 גרם |
| פחמימות | 7.4 גרם |
| מתוכן סוכרים | 1 גרם |
| סיבים תזונתיים | 1.6 גרם |
| שומן | 10.5 גרם |
| נתרן | 455 מ״ג |
| אשלגן | 138 מ״ג |
| סידן | 98.4 מ״ג |
| ברזל | 0.7 מ״ג |
| מגנזיום | 14.6 מ״ג |
| אבץ | 0.6 מ״ג |
| ויטמין C | 19.2 מ״ג |
| ויטמין D | 17.6 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0.3 מק״ג |
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- מקרוני או אטריות, בשמנת, עם גבינה158 קק״ל
- פסטה ברוטב עגבניות, וירקות נוספים, מסעדה158 קק״ל
- קונכיות ממולאות, במילוי גבינה, ברוטב בשר158 קק״ל
- וואט עוף וביצים אתיופי158 קק״ל
- שעועית שחורה ואורז מלא158 קק״ל
- אנטיפסטו עם חזיר, דג, גבינה, ירקות158 קק״ל
- סלט חצילים קלויים/יווני, סלטי צבר, שמיר158 קק״ל
- שעועית אדומה ואורז לבן158 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות