שעועית שחורה ואורז, ממזון מהיר / מסעדה
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 182קק״ל
- חלבון
- 5.8גרם
- פחמימות
- 23.7גרם
- שומן
- 7.1גרם
מנה טיפוסית: 170 גרם, בערך 309 קק״ל
| אנרגיה | 182 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 5.8 גרם |
| פחמימות | 23.7 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0.2 גרם |
| סיבים תזונתיים | 4.9 גרם |
| שומן | 7.1 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 1 גרם |
| נתרן | 296 מ״ג |
| אשלגן | 205 מ״ג |
| סידן | 19 מ״ג |
| ברזל | 1.6 מ״ג |
| מגנזיום | 42 מ״ג |
| אבץ | 0.8 מ״ג |
| ויטמין C | 0 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- חטיפי כרובית, טבעול182 קק״ל
- חביתה או ביצה מקושקשת, עם גבינה ובשר, עם ספריי בישול182 קק״ל
- FFQ-טונה משומר כולל סלט טונה182 קק״ל
- בלינצ'ס תפוחי עץ, מעדנות181 קק״ל
- כריך או באגט בשרים, מסעדה183 קק״ל
- תפוח אדמה, צ׳יפס, עם גבינה, בית ספר181 קק״ל
- מילוי טאקו: בקר, גבינה, עגבנייה, רוטב טאקו181 קק״ל
- תפוח אדמה, אפוי ברוטב שמנת, מוכן לחימום, עם בשר183 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות