שעועית שחורה עם בשר
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 177קק״ל
- חלבון
- 10.6גרם
- פחמימות
- 19.1גרם
- שומן
- 6.8גרם
מנה טיפוסית: 195 גרם, בערך 345 קק״ל
| אנרגיה | 177 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 10.6 גרם |
| פחמימות | 19.1 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0.4 גרם |
| סיבים תזונתיים | 7 גרם |
| שומן | 6.8 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 1.2 גרם |
| נתרן | 275 מ״ג |
| אשלגן | 328 מ״ג |
| סידן | 24 מ״ג |
| ברזל | 1.9 מ״ג |
| מגנזיום | 59 מ״ג |
| אבץ | 1.6 מ״ג |
| ויטמין C | 0 מ״ג |
| ויטמין D | 4 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0.2 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- לובסטר במילוי לחם, אפוי177 קק״ל
- פסטה ברוטב שמנת ובשר, מוכן לחימום177 קק״ל
- קציצת המבורגר צמחוני, ללא לחמנייה177 קק״ל
- בשר עוף, קריספי צ'יקן בטורטיה, מקדונלדס177 קק״ל
- חביתה או ביצה מקושקשת, עם גבינה ובשר, ללא שומן נוסף177 קק״ל
- דג, טופו, וירקות, טמפורה177 קק״ל
- מקרוני עם גבינה ועוף או הודו178 קק״ל
- פסטה ברוטב עגבניות ובשר, מסעדה178 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות