דגני בוקר, גרנולה, הכנה ביתית
ל־100 גרם · מקור: מאגר צמרת, משרד הבריאות
- אנרגיה
- 489קק״ל
- חלבון
- 14.9גרם
- פחמימות
- 44.3גרם
- שומן
- 24.1גרם
| אנרגיה | 489 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 14.9 גרם |
| פחמימות | 44.3 גרם |
| מתוכן סוכרים | 20 גרם |
| סיבים תזונתיים | 9 גרם |
| שומן | 24.1 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 4.1 גרם |
| נתרן | 25 מ״ג |
| אשלגן | 540 מ״ג |
| סידן | 78 מ״ג |
| ברזל | 4.2 מ״ג |
| מגנזיום | 175 מ״ג |
| אבץ | 4 מ״ג |
| ויטמין C | 1.2 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0 מק״ג |
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- פופקורן, מותפח באויר, בתוספת חמאה486 קק״ל
- פופקורן, מוכן לאכילה, דל נתרן486 קק״ל
- פופקורן, מיקרוגל, דל נתרן496 קק״ל
- פופקורן, מוכן לאכילה, רגיל482 קק״ל
- חטיף פופקורן, פופקו, בטעם חמאה ודבש, אסם480 קק״ל
- פופקורן, מוקפץ בשמן, ללא תוספת חמאה498 קק״ל
- פופקורן, הוכן בבית עם שמן ללא מלח500 קק״ל
- דגני בוקר, גרנולה, ביתי477 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות